Ski Fitness

Skigymnastik ons 18:45-19:45

Skigymnastikken består af to hold:

1) Sabines hold i hallen med vægt på rytmiske øvelser for smidighed og en smule kondition.

2) Petters turbohold i kælderlokalet med mere fokus på styrke og intense konditionsøvelser.

Skigymnastikken starter ons. 6 september 18:45 med Petter og Sabine på Rudegård

Vi forsøger også at få lidt socialt sammenhold, idet vi den 2. onsdag i hver måned sætter os sammen (efter badningen) lige ved indgangen til Holtehal 2 og snakker og nyder en øl/vand og måske lidt snacks, som klubben generøst betaler.

Thorax Trainer tidsbestilling

Klubben er i besiddelse af tre træningsmaskiner til langrend:

1) Thorax-Trainer med luftbremse

2) Thorax-Trainer med magnetbremse

3) Ski-ergometer

Maskinerne er vist her: Thorax Trainer -> lokaler